Myślę, że większość z nas spotkała się z określeniem „drugi mózg”, odnoszącym się do ogromnej liczby komórek nerwowych znajdujących się w jelitach. Okazuje się jednak, że komunikacja między jelitami a mózgiem jest znacznie bardziej złożona – angażuje nie tylko neurony, ale również m.in układ odpornościowy i mikrobiotę jelitową, a wszystko to ma realny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze.

W dzisiejszym odcinku miałem przyjemność porozmawiać z prof. Anetą Brzezicką właśnie o mechanizmach działania osi jelito–mózg, roli mikrobioty, a także o badaniach dotyczących wpływu jelit na funkcje poznawcze i psychikę.

----------

Aneta Brzezicka pracuje na stanowisku profesora Uniwersytetu SWPS, gdzie jako psycholog bada mechanizmy neuroplastyczności oraz wpływ czynników środowiskowych na pamięć roboczą i funkcje poznawcze. Kieruje również Centrum Badań Neuropoznawczych, w którym prowadzi m.in. badania nad związkiem między mózgiem, mikrobiotą jelitową a procesami poznawczymi. Jest także autorką licznych publikacji naukowych w prestiżowych czasopismach oraz popularyzatorką wiedzy.

Linki:

SWPS: https://swps.pl/aneta-brzezicka

Zdjęcia neuronów:

https://www.gregadunn.com/microetchings/brainbow-hippocampus/

https://neuromorpho.org/

---------

Rozdziały:

00:00:00 Wstęp  

00:01:22 Mechanizmy osi jelito–mózg (wyjaśnienie badań)  

00:07:06 Rodzaje wpływu i badania na zwierzętach  

00:14:48 Rodzaje komunikacji (układ nerwowy jelitowy)  

00:21:22 Czym jest mikrobiota  

00:28:16 Wpływ diety na mikrobiotę  

00:33:05 Komunikacja mikrobioty z mózgiem  

00:36:43 Jelita a funkcje poznawcze  

00:47:04 Czy któryś mechanizm jest ważniejszy?  

00:53:12 Wpływ mikrobioty na zachowanie  

00:56:54 Dalsze kierunki badań  

00:59:10 Choroba Alzheimera a mikrobiota  

01:00:59 Interwencje dietetyczne  

--------

Znajdziesz mnie także na Instagramie: https://www.instagram.com/to.bardziej.skomplikowane/